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痛经
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青春期初潮痛经怎么办?有哪些预防方法呢

2018-07-23      家庭医生在线
标签:颂赞 8 毛泽东家的风水

痛经指与月经周期一致的下腹疼痛,发生率约为90%,需用止痛剂者约50%~60%,而影响工作及生活者仅10%。那么,初潮痛经会出现什么症状呢?

1、原发性痛经

(1)初潮1~3年(大约14~15岁):的女孩于月经前12h左右或月经期开始下腹正中部痉挛性疼痛,重者可波及腰骶部及腹部,可伴有恶心呕吐腹泻头痛疲乏等症状,重者面色苍白,四肢发凉,甚至虚脱,疼痛持续1~4天。

(2)非月经期内症状。

(3)肛门指诊及(或)盆腔B超检查正常。

2、继发性痛经

与原发性痛经不同,腹痛发生在行经数年之后,多见于成年妇女,其疼痛特点是经期加重,非经期亦感不适,非吗啡类止痛剂效果不良,盆腔检查及(或)盆腔B超检查可发现病变。经期发作,经后消失的腹痛及盆腔检查正常,即可诊断为痛经,但需注意器质性病变引起的继发性痛经,有时两种痛经同时发生。

面对青春期痛经怎么办?

1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。很多女生喜欢吃油炸烧烤或者冰激凌等刺激性食物,这些不好的饮食习惯会加重痛经几率和程度。

2、经期注意保暖,特别是小腹,可以利用热水袋,更为方便有效的选择则是经必舒痛经贴片,温暖子宫同时,中药成分还能内病外治彻底根治痛经。

3、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

4、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。

如何预防初潮痛经呢?

1、注意营养调配,保障充足的睡眠;多吃清淡、易消化食物,少吃寒凉生冷或刺激性的食物。

2、月经生理常识要懂得,帮助女孩儿消除对月经的恐惧、焦虑、紧张情绪。

3、注意生活规律,劳逸结合。特别是行经时要提醒女儿避免激烈运动,过度劳累。

4、从小培养孩子的卫生习惯,使孩子注意经期卫生。

5、平时加强体格锻炼,保持心情开朗。

(责任编辑:黄超宏 )

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