wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 香港风水| 邓婕星座| 人中与面相| 风水葫芦| 2013年属牛的运势| 娃哈哈矿泉水星座| 求财灵签| 出生日期算卦| 中国周易预测中心| 曾仕强易经的智慧41| 火影忍者波风水门| 闹闹的星座书白羊座| 水瓶座男生喜欢| 2012年生人运程| 上升星座查询表怎么看| 周易免费起名测名打分| 免费为宝宝取名| 旺夫命格| 桌面相对路径| 用生辰八字算命准吗| 瓷都免费八字排盘| 2014年属蛇人的运程大全及破解| 属相运势| 高加索犬起名| 算命生辰八字四柱| 在线宝宝取名软件免费版| 周易免费测吉凶| 五行象形字| 苏珊米勒白羊座2013年4月运势| 2014年结婚吉日及黄历| 给女狗狗起名字大全| 生辰八字缺| 周公解梦大全小女孩| 八卦与五行对应| 紫微斗数在线算命| 如何学习风水学| 住宅风水画| 风水有关系| 貔貅家中如何摆放| 2015蛇年运程预测| 周公解梦梦见办丧事| 面相与五行| 周公解梦做梦生男孩| 怎样提升财运| 另类手相| 取名字店铺| 吕祖灵签81签| 阴宅风水二十四| 八卦与五行| 易经的智慧52曾仕强| 香港风水大师李居明| 大清风水师传| 1999年属兔人2014年运程| 2015牛人运程| 梁姓女孩起名| 属牛2013年的运程| 老黄历预测胎儿性别| 餐饮公司起名网免费取名| 十二星座哪个好| 羊生肖运势| 周易起名测名字打分| 周公解梦梦见蜗牛| 四柱预测| 新生儿取名字大全| 专业起名改名测名| 女宝宝生辰八字起名| 2015年龙年运势| 十二生肖逐月运势| 星座运程序| 鼠相2013运程| 9
中国山东网首页  登录  新闻热线:0531-85876666 在线留言
点击这里给我发消息

苹果有营养 挑选学问多

2018/1/18 9:44:42   来源:中国医药报

  西方有句谚语:“一天一苹果,医生远离我。”苹果的营养价值很高,含有多种维生素。同时,苹果也是一种相对低热量的食物,每100克苹果只产生大约60大卡的热量,而每100克普通奶油蛋糕可以贡献379大卡左右的热量。此外,苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量,因此说,苹果的营养价值很高。但吃苹果要注意细嚼慢咽,如果一个苹果能够15分钟吃完,则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体健康更有好处。

  不过,对苹果挑选与储藏却蕴藏了不少学问。储藏得当的苹果,储藏期将明显延长,有助于保持果实自身新鲜度,防止营养成分快速流失。

  新鲜安全这样挑

  苹果的种类很多,对于不同的苹果在挑选标准上也有细微的差别。应尽量符合以下几个要求:

  红富士

  掂重量。购买时,把苹果拿在手里掂一下,有坠手的感觉,说明水分足、口感好。

  看表皮。购买时,看苹果身上是否有条纹,条纹越多越好。

  看果柄。购买时,看苹果柄是否有同心圆,由于日照充分,有果柄的比较甜。

  看颜色。苹果是越红、越艳的好。

  秦冠苹果

  看大小。购买时,挑大小均匀的(最好是中等大的)。

  看手感。用手轻轻按一下苹果,感觉可以按得动的就是甜的,按不动的就是酸的。

  看颜色。颜色要均匀。

  黄元帅苹果

  看颜色。购买时,挑颜色发黄的,麻点越多越好。

  看重量。用手掂量一下苹果,轻的比较绵,重的比较脆。

  黄香蕉苹果

  看表皮。表皮麻点越多越好。

  看颜色。颜色是青的,略微泛黄的好。

  科学存储这样做

  适宜的存储方法可以延长苹果保持鲜脆口感的时间。

  若是少量的苹果,可直接装入塑料袋中,再放入冰箱冷藏室即可,保存时注意保持干燥、低温。

  若是大量的苹果,可以用纸箱、木箱、坛等容器来贮藏,所用容器必须擦干,并用白酒涂擦坛、缸等容器内壁。苹果买来之后要先在阴凉处摊放几天,然后分层放入容器内,装好后喷洒白酒(根据贮藏不同喷洒50~150克不等),最后用棉絮盖上,再盖上一层塑料布封口,可随吃随取,这样能储藏半年以上。

  贴心小叮咛

  1.经常食用苹果,可以有助于防止胆固醇升高和控制血压、强化骨骼、抗氧化、消除黑眼圈、控制体重等等。

  2.溃疡性结肠炎、腹泻的患者不宜吃苹果;肾病、糖尿病患者应慎吃苹果;平时有胃寒症状者少食苹果。

  3.苹果可以与任何普通食物搭配食用。

    编辑:李傲然

相关阅读

免责声明

1、凡本网专稿均属于中国山东网所有,转载请注明来源及中国山东网的作者姓名。

2、本网注明“来源:×××(非中国山东网)”的信息,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若作品内容涉及版权和其它问题,请联系我们,我们将在核实确认后尽快处理。

3、因使用中国山东网而导致任何意外、疏忽、合约毁坏、诽谤、版权或知识产权侵犯及其所造成的各种损失等,中国山东网概不负责,亦不承担任何法律责任。

4、一切网民在进入中国山东网主页及各层页面时视为已经仔细阅读过《网站声明》并完全同意。

友情链接

主管:山东省人民政府新闻办公室

互联网新闻信息服务许可证编号:37120170004 增值电信业务经营许可证号:鲁B2-20090023号 广播电视节目制作经营许可证号:(鲁)字第161号

短消息类服务接入代码使用许可证号:鲁号[2009]00010-B011 信息网络传播视听节目许可证号:1510518 鲁ICP备10003652号 鲁公网安备 37010202000536号

Copyright (C) 1996-2016 sdchina.com
粉岭 八字测试财运 算命看风水 风水罗盘 高厦
属猴取名 属狗宝宝取名字 南浜村 生辰八字是怎么算的 百家讲谈易经 风水视频 火星落在摩羯座 黄花塔拉镇
17 14 1 15 13
熟食培训 仪表 养生 传感器 宠物 讨债 励志名言 手游游戏 名人名言 散文 离心机 育儿 空调 真空泵 空压机 超声波清洗机 纺织 建筑装饰 机械 五金 铜价 空调 减肥 养生网 整形美容 真人娱乐网 时尚女人 机械门户网 债务维权 侦探 空调维修 家电维修 空调维修制冷 机械网 娱乐新闻 怀孕知识 快递公司 汽车论坛 天下奇闻 风水 婚纱摄影 两性知识 说话技巧 包包 健康门户 金融理财 军事 陶瓷 高校招生 移动通信 时尚女人 股票行情 塑料 体育新闻 电影 健康小常识 服装品牌 科技新闻 生理健康 女性时尚 寺庙 免费算命 星座运势 儿童教育 旅游 历史文化 艺考 今日新闻 化妆品 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 Wika压力表 wika压力表 wika压力表 wika压力表 wika压力表 电伴热厂家 天然气锅炉 罗斯蒙特压力变送器 冷热一体机玻璃钢格栅 恒功率电伴热带 磁翻板液位厂家 铠装热电偶 消防车卷帘门 密度计生产厂家 不锈钢压力表 LED电源厂家 电源外壳 在线密度计 特种电缆 铂铑热电偶 耐震压力表 生物质锅炉 有机玻璃管 亚克力管 生物质热风炉 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 威卡 智能型压力变送器 安徽天康股份有限公司 流量计生产厂家 拉丝模 开关柜 化工流程泵 流量计生产厂家 电磁流量计厂家 流量计厂家 超声波液位计 消防车铝合金卷帘门 消防车铝合金卷帘门 消防车卷帘门 消防车卷帘门 消防车卷帘门 计算机电缆 流量计厂家 超声波液位计 智能型扩散硅压力变送器 开关柜 超声波液位计 智能型压力变送器 安徽天康 流量计生产厂家 压力表厂家 不锈钢压力表 有机玻璃管 计算机电缆 自限温电伴热带